🔹 OPIS WYDARZENIA

Zapraszamy Cię na pięciotygodniowy kurs „Uważność i współczucie”.

Praktyka uważności pomaga w byciu bardziej obecnym w naszej codzienności, oraz naszych życiowych zmaganiach. Szybkie tempo naszego życia, nasze zobowiązania, oraz kumulowane napiecie w skuteczny sposób utrudnia nam bycie w kontakcie z samym sobą. Bardzo często, mechanizmy, które wynieśliśmy z domu pomagają nam bardzo dobrze funkcjonować w świecie zawodowym, ale mogą też być mieczem obosiecznym, który może sprawiać, że jesteśmy cały czas w naszej głowie, oraz jesteśmy dla siebie bardzo krytyczni i oceniający. Uważność i współczucie dla samego siebie mogą pomóc nam okiełznać naszego automatycznego krytyka oraz  ciągłe zabieganie.

🔹 Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest dedykowany wszystkim, chcącym poznać czym jest praktyka Mindfulness. Nasz program „Uważność i współczucie” jest programem autorskim, szczególnie zorientowanym na tych, którzy czują, że pracują za dużo, chcieliby poprawić jakość swojego życia oraz być bardziej uważnym na siebie i swoich bliskich.

Szczególnie pożyteczny może być on dla osób:

• odczuwających stres oraz zmęczenie
• doświadczających wypalenia zawodowego
• z zaburzeniami psychosomatycznymi
• chcących zwiększyć swoją skuteczność w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami
• z problemami z zasypianiem
• zainteresowanych lepszym funkcjonowaniem
• chcących poprawić jakość kontaktu z innymi w zabieganym życiu
• z problemami z koncentracją
• borykającymi się z dolegliwościami czy bólem fizycznym

🔹 REJESTRACJA

Jak zapisać się na kurs? Wyślij do nas maila na adres info@mindfulnessinside.com lub skorzystaj z formularza kontaktowego na naszej stronie. http://mindfulnessinside.pl/kontakt/. W odpowiedzi wyślemy do Ciebie dalszy komplet informacji o kursie.

🔹 PROWADZĄCY

Kurs jest prowadzony przez Sylwię Plich, oraz Jakuba Babij. Jest to jeden z nielicznych kursów prowadzony jednocześnie przez dwóch nauczycieli Mindfulness. Dzięki temu uczestnicy naszych kursów dostają najlepsze wsparcie w poznawaniu uważności.  Każde z nas,  zaczęło praktykować uważność wiele lat temu za pośrednictwem buddyzmu,  aby w pewnym momencie trafić na Mindfulness. Oprócz  Mindfulness łączy nas wiele lat spędzonych w dużych organizacjach.

Jesteśmy psychoterapeutami Gestalt, prowadzimy razem ośrodek psychoterapii „Spokojna Głowa”,  zajmujący się pomocą psychologiczną. Połączenie tych wszystkich doświadczeń sprawia, że łatwiej   jest nam zrozumieć uczestników naszych kursów, bo wiemy czym jest  stres i długotrwałe napięcie.
W swojej pracy bazujemy na standardach etycznych wytyczonych przez  UK Network for Mindfulness – Based Teachers.

🔹 KONTAKT

Jeśli masz jakieś pytania, zadzwoń do nas.

🔸 Sylwia Plich
📞 +48 508 108 042
✉ sst@mindfulnessinside.com

🔸 Jakub Babij
📞 +48 696 666 093
✉ jb@mindfulnessinside.com

🔹 CENA

Koszt: 490 zł